-Aucun prérequis particulier, simplement rassembler le matériel que tu as sûrement à disposition chez toi, tel que: 
-1 carnet de dessin et/ou des feuilles de dessin, + ou - épaisse selon si tu souhaites utiliser de la peinture ou non. Sinon 1 simple feuille d’imprimante suffit.
-De quoi faire de la couleur: crayons de couleurs, feutres, craies grasses ou pastels, peinture, aquarelle.
-Pour commencer fais avec ce que tu as sous la main, 1 feuille et quelques crayons.
Pour information, le matériel n’est pas compris dans le tarif de l’atelier.

-Ces ateliers s’adressent :
-à toute personne stressée, angoissée, qui ne prend pas le temps de se poser, qui se sent surmenée émotionnellement.
-à toute personne qui a besoin de souffler, de prendre du temps pour soi, le temps de se poser, de respirer.
-à toute personne qui ressent le besoin d’être plus à l’écoute de ses ressentis, de ses émotions. Qui a besoin d’exprimer ce qu’elle a en elle. Qui peut avoir du mal à s’exprimer verbalement et pour qui l’expression créative est une solution intermédiaire pour venir déposer ce qui a besoin de l’être.
-Tu y découvriras des conseils, des astuces, des techniques pour représenter, exprimer tes ressentis, tes besoins, tes émotions.
Tu y découvriras un accompagnement en effervescence, grâce aux échanges liés au collectif, aux échanges pendant la visio, l’écoute, les partages de chacun.

-Ces ateliers vont te permettre d’accéder à une part en toi inconsciente.
-Cela va te permettre d’accéder à des moyens d’apaisement de tes émotions qui te mènent parfois à être à fleur de peau.
-Tu vas pouvoir pratiquer de façon régulière et quotidienne, en étant accompagné(e) pour te motiver, t’entraîner jusqu’à ce que tu deviennes autonome.
-Cela va t’apporter une aide, un réconfort, de la motivation, de la joie, mais aussi du lâcher-prise, plus de légèreté, de vivre dans l’instant présent.
-Cela va te permettre d’être plus à l’écoute de toi, de ton corps, de ton être et d’apprendre à mieux te connaître, te comprendre.
-Cela va te permettre de créer des liens, de connecter avec d'autres personnes.