Offrez-vous un moment pour prendre soin de votre corps avec le cours de Pilates Mat animé par Jessica, professeure spécialisée en anatomie du mouvement, barre au sol et Pilates.

Grâce à sa connaissance approfondie du corps en mouvement, Jessica propose des séances précises, bienveillantes et accessibles à tous, où chaque exercice est guidé avec attention. Le travail se concentre sur la posture, le renforcement des muscles profonds, la mobilité articulaire et la respiration, pour un corps plus fort, plus stable et mieux aligné.

 

Le Pilates Mat est idéal pour :

Un horaire parfait pour reveiller son corps : le mardi de 9h à 10h !

Ou pour bien finir la semaine : le vendredi de 19h30 à 20h30

vous réveillez votre corps en profondeur et repartez détendu, énergisé !

Un moment efficace, ressourçant et accessible à tous!

 

Adhésion annuelle = 330€ ( 1 cours par semaine )

Cours à l'unite = 18€

Carte de 10 cours = 150€