COURS TECHNIQUES HEELS MERCREDIS :

 

Planning et déroulement des cours :

 

Les cours sont opens.

Il n'y a aucune obligation d'être présent à chaque séance.

Le niveau sera DEBUTANT en SEPTEMBRE/OCTOBRE afin de revoir les bases et de vous préparer au mieux pour suivre correctement les cours durant l'année, sans vous blesser.

Le niveau augmentera à partir du 05/11 , le but étant d'arriver sur un niveau INTER/AVANCE à l'année.

 

Il est conseillé de venir dès le début de l'année pour acquérir les bases et vous sentir à l'aise si vous souhaitez pratiquer au niveau inter.

Le début de l'année sera niveau débutant mais tous les niveaux sont les bienvenus.

 

Programme Septembre :

 

10/09 : Echauffement + Exercices techniques : préparations aux tours, marches, posture, poids du corps

 

17/09 : Echauffement + Exercices techniques : préparations aux tours, marches, posture, poids du corps

 

Il est conseillé de travailler les exercices de votre côté afin d'avancer le mieux possible à chaque cours.