Séances Découverte du programme MBSR avec Anne Malgouyat
Tue Oct 13, 2026 to Mon Nov 02, 2026
Timezone : Europe/Paris
Online event
Ces séances de découverte en visio du programme MBSR (Réduction du stres par la pleine conscience) s'adressent aux personnes qui envisagent de s'inscrire à un programme MBSR en 8 semaines en visio ou en présentiel à Talence (Bordeaux Métropole). Elle sont gratuites et sans engagement et fontt pleinement partie du processus d’inscription au programme MBSR : il est conseillé de participer à une telle séance avant de s'inscrire.
Elles constituent aussi un moment privilégié pour découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience et le contenu du cycle MBSR en 8 semaines, en appréhender les intentions, les implications et répondre à vos questions.
Ce qui motive les participants à un programme MBSR :
- Apprivoiser le stress & apaiser les douleurs
- Retrouver un équilibre émotionnel
- Renouer avec la créativité
- Réagir à la vie avec plus de choix, d'intention et de sagesse
- Ou simplement prendre soin de soi, s’arrêter et apprendre à méditer de façon non religieuse
Cet atelier s’adresse à toutes et tous sans prérequis.
Prochains cycles MBSR :
- En présentiel à Talence (Bordeaux Métropole) les vendredis après-midis du 20 novembre 2026 au 22 janvier 2027 (Pause pendant les vacances de Noël) :
· 8 séances de 2h30 de 14h à 16h30 (Séances 1 et 8 plus longues : 14h-17h)
+ 1 journée de pratique en conscience : dimanche 17/01/2027 de 10h à 16h
Date
Tue Oct 13, 2026 to Mon Nov 02, 2026
Timezone : Europe/Paris
