Défi 31 jours de yoga, par Mon YOGA quotidien, juin 2026
Mon Jun 01, 2026 to Wed Jul 01, 2026
Timezone : Europe/Paris
Online event
Du 1er juin au 1er juillet 2026, rejoignez une expérience de 31 jours pour remettre du mouvement, du calme et de l’énergie dans votre quotidien.
Chaque jour, je vous guide à travers une pratique de yoga courte, accessible et profondément transformatrice, pensée pour vous aider à sortir du pilote automatique et revenir à vous.
Parce qu’aujourd’hui, beaucoup de femmes tiennent bon…
mais ne se sentent plus vraiment vivantes.
mais ne se sentent plus vraiment vivantes.
Ce défi est une invitation à :
✔️ apaiser le stress et les tensions,
✔️ retrouver de l’énergie,
✔️ reconnecter avec votre corps,
✔️ créer une habitude qui soutient réellement votre bien-être.
✔️ apaiser le stress et les tensions,
✔️ retrouver de l’énergie,
✔️ reconnecter avec votre corps,
✔️ créer une habitude qui soutient réellement votre bien-être.
En 31 jours, vous pourriez ressentir :
➕ un corps plus mobile et moins douloureux,
➕ un mental plus calme,
➕ un meilleur sommeil,
➕ plus de présence, de confiance et d’équilibre au quotidien.
➕ un corps plus mobile et moins douloureux,
➕ un mental plus calme,
➕ un meilleur sommeil,
➕ plus de présence, de confiance et d’équilibre au quotidien.
Dans cette expérience, vous accédez à :
✨ 31 pratiques guidées de 10 à 20 minutes,
✨ 5 thématiques puissantes pour transformer votre quotidien,
✨ des mini-défis bien-être,
✨ une communauté engagée et motivante.
✨ 31 pratiques guidées de 10 à 20 minutes,
✨ 5 thématiques puissantes pour transformer votre quotidien,
✨ des mini-défis bien-être,
✨ une communauté engagée et motivante.
En 2021, une pratique courte mais quotidienne a profondément changé ma vie : moins de douleurs, plus d’énergie, et une relation beaucoup plus apaisée avec moi-même.
C’est cette transformation simple, concrète et accessible que j’ai à cœur de vous transmettre aujourd’hui.
Même si vous manquez de temps.
Même si vous avez du mal à être régulière.
Même si vous pensez ne pas être assez disciplinée.
Même si vous avez du mal à être régulière.
Même si vous pensez ne pas être assez disciplinée.
Quelques minutes par jour peuvent déjà tout changer.
Inscrivez-vous dès maintenant et rejoignez-nous pour ces 31 jours de transformation intérieure.
FAQ
De quoi ai-je besoin pour suivre le programme ? (matériel et accès)
Où accéder au contenu du défi ?
Qui contacter en cas de problème d’accès ?
Est-ce accessible aux débutants ?
Quels problèmes ce défi aide-t-il à résoudre ?
Quels bénéfices puis-je attendre de ce défi ?
Pour qui ce défi n’est-il PAS adapté ?
Je suis enceinte, puis-je suivre ce défi ?
Date
Mon Jun 01, 2026 to Wed Jul 01, 2026
Timezone : Europe/Paris
