DREAMFLOW IMMERSION · 1H15

 

Une expérience de 1h15 qui associe mouvement, respiration, relaxation profonde et immersion sensorielle.

Au programme :
• une pratique corporelle douce et fluide
• un travail autour de la respiration et des sensations
• un temps de relaxation profonde
• une courte expérience de photostimulation en fin de séance
• un temps d’intégration pour revenir progressivement à soi

 

20 € · 1 atelier de 1h15
Vendredi 2 octobre · 19h30–20h45
Chez Mood Yoga

 

Pour qui ?

Cet atelier est accessible à tous les niveaux de pratique, sans besoin d’avoir déjà pratiqué le DreamFlow.

L’objectif n’est pas de réussir une performance, mais de prendre un temps pour ralentir, ressentir et explorer son monde intérieur.

 

À prévoir

Une tenue confortable et, si vous le souhaitez, un plaid ou un petit coussin pour le temps de relaxation.

 

⚠️ À savoir avant de réserver

La dernière partie de l’expérience utilise une stimulation lumineuse intermittente (photostimulation), pratiquée les yeux fermés.

Par mesure de précaution, cette partie n’est pas adaptée notamment aux personnes souffrant d’épilepsie ou ayant des antécédents de crises convulsives, aux femmes enceintes, aux mineurs et aux personnes présentant certains troubles neurologiques ou psychiatriques.

 

Une prudence particulière est également recommandée en cas de forte photosensibilité ou de migraines déclenchées par la lumière. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin avant de participer.

 

En cas de contre-indication, vous pourrez participer à l’atelier sans la phase de photostimulation.