FIT TRAINING – Sport en extérieur 

 Le Fit Training, c’est une séance dynamique, en musique et adaptée à toutes   et tous 

 

 Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), chacun avance à son rythme dans   une   ambiance motivante et conviviale 

 

 Au programme :
 -Cardio
 -Renforcement musculaire
 -Power Dance
 - Mini jeux sportifs
 -Exercices type CrossFit

 

 Les bienfaits d’une séance en extérieur et en groupe :

 - Booster sa motivation
 -Se dépenser dans la bonne humeur
 -Respirer et profiter du plein air
 - Réduire le stress et se sentir mieux
 -Améliorer sa condition physique
 Partager un moment convivial une fois par semaine

 

 Bouger ensemble, se motiver ensemble et prendre soin de soi tout en   s’amusant