Les BAINS DE FORËT sont à la mode depuis peu, et c'est tant mieux car cela répond à un besoin essentiel et précieux, recherché par de plus en plus de personnes, qui est celui de se ressourcer et de se reconnecter à soi et la nature... 

Cette formation de 3 jours vous permettra de vous initier aux bases de la Sylvothérapie et de la conduite d'un "bain de forêt"

Pour QUI ? ....................................................................................

Elle s’adresse à des personnes qui souhaitent développer une activité dans les secteurs du bien-être & des soins mais aussi de l’éco-tourisme. Elle peut se combiner avec d’autres pratiques telles que, par exemple, le yoga, le Qi Qong, la Pleine conscience, la méditation, pour n’en citer que quelques unes, avec des effets mutuels renforcés. Elle peut donner lieu, pour ceux et celles qui le souhaitent à une formation complémentaire, plus orientée vers la dimension thérapeutique en relation avec les arbres.


A l’issue de cette formation .........................................................

+++ Au niveau professionnel +++

-> Vous disposerez d’une structure solide, pour organiser vos bains de forêt de façon progressive et cohérente, mais aussi pour interagir avec les participants.es à vos bains de forêt

-> Vous aurez amélioré vos connaissances pédagogiques et scientifiques associées aux bains de forêt et à la forêt elle-même.

-> Vous pourrez utiliser des techniques et outils pour diversifier votre pratique et la faire évoluer

-> Vous développerez de nouvelles compétences en termes d’animation de groupe et de suivi individuel

+++ Au niveau personnel +++

Vous aurez acquis une conscience plus marquée de votre lien avec la nature avec des effets positifs sur votre santé et, peut-être sur le sens de votre vie.


==> Ce qu'apporte la pratique d'un "bain de forêt" .....................

La pratique en tant que telle agit avant tout sur des aspects physiologiques et psychologiques, démontrés et observés lors d’études scientifiques, tels que :

- Renforcement et stimulation du système immunitaire
- Abaissement du rythme cardiaque et de la tension artérielle
- Diminution du stress en réduisant significativement le niveau des hormones du stress tels que le cortisol, l’adrénaline
- Lutte et amélioration des états d’anxiété, de dépression.
- Atténue les changements d’humeur
- Agit favorablement sur l’insomnie
- Amélioration des fonctions cognitives : mémoire, perception, attention/concentration…
- Mobilise et favorise la capacité créative

Sur un plan énergétique, on peut observer qu’elle participe à une meilleure circulation des flux d’énergie, souvent associée à une sensation de sérénité et un sentiment de Gratitude.

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On s’y promène très lentement à une vitesse de 2.5 km/h. On y prend diverses pauses ne serait-ce que de contempler le mouvement que la brise impose dans les arbres, sur l’eau. L’hiver on prend le temps de regarder un flocon fondre sur le bout de notre nez. Puis, entre participants, aux grés des invitations que nous fait la forêt, nous échangeons spontanément, et tout simplement.

On prend une pause dans notre vie effrénée, stressante. Lorsque nous sommes loin de notre quotidien, on sort de notre bulle pour se déconnecter. Nous prenons un moment pour se réapproprier en silence la nature bienfaitrice.


PROGRAMME : .............................................................................

Chaque journée sera rythmée par de la pratique en forêt + des apports théoriques et complémentaires à la pratique.

Les principales composantes de la formation :

- Les différents aspects de la pratique des bains de forêt
- Comment se connecter aux arbres et à la nature
- L’art de guider
- Les capacités sensorielles & perceptives
- Les recherches scientifiques en appui des bains de forêt


FORMATEUR.................................................................................

> Glenn DELAVAL

- Praticien et Enseignant de Sylvothérapie

- Guide de bains de forêt expérimenté (plus de 500 personnes accompagnées)
- Expert passionné par les relations thérapeutiques et initiatiques entre les humains et les arbres.
- Coach / Facilitateur d'épanouissement personnel et thérapeute énergéticien
- Enseignant de pleine conscience
- Fondateur du "Shinrin yoku en Brocéliande"


INFOS PRATIQUES ......................................................................

> Formation ouverte à tous et toutes

> Dâtes : 2 sessions identiques :

- les 7, 8 et 9 aout 2020 (COMPLET)

- les 9,10 et 11 octobre 2020

> ADRESSE : Forêt de Brocéliande, près de Rennes (35) en BRETAGNE.

> TARIF : 350 € pour les 3 jours

> NOMBRE de places limité à 12 personnes.

> Lien pour RESERVER votre place et régler l'acompte de 150 € : INSCRIPTION

> Horaires : 9h30 - 17 h

> Déjeuner : chacun apporte son pique nique

> Hébergement : Libre (liste sur demande)

> Contacts :

Glenn au 06 61 91 98 39
ou shinrinyokubroceliande@gmail.com
ou Shinrin Yoku en Brocéliande