Le programme en ligne pour prendre soin de toi,
un souffle à la fois ♥
Découvre les incroyables bienfaits d'un mécanisme de respiration réparé, retrouvant son plein potentiel : plus d'énergie, plus de joie, plus d'amour, plus de magie dans ta vie !
"Plus qu'un rendez-vous avec toi même et ta respiration, un véritable voyage à la découverte du Breathwork et ses cadeaux"
- Equilibre de ton système nerveux = meilleur sommeil, meilleure digestion, meilleure récupération, meilleure gestion de tes émotions, apaisement du stress et de l'anxiété...
- Libérations émotionnelles = circulation des énergies stagnantes, un espace pour tout lâcher, soulagement des tensions et blocages, guérison de trauma...
- Etats de conscience modifiés puissants = voyages, prises de conscience, reconnexion avec ton intuition, ta sagesse intérieure, visions, messages de tes guides, sentiment de connecter au grand tout...
- Reconnexion avec ton corps et ses messages = mouvements spontanés, espace d'expression, d'accueil, de liberté...
---- Contenu du programme ----
- Une séance découverte offerte :
Conférence "Pourquoi pratiquer le Breathwork ?
Bilan respiratoire : Ce que ta respiration dit de toi
Séance d'initiation
- 5 séances de Breathwork en ligne (1H30 à 2H)
- Des vidéos de pratiques de respirations courtes à explorer entre les séances et adopter au quotidien !
- Des exercices de journaling pour apprendre à mieux connaître son souffle
---- DATES DES SEANCES EN LIGNE ----
- MERCREDI 14 MAI à 19H45 - Séance découverte offerte !
- MARDI 20 MAI à 14H
- MARDI 27 MAI à 14H
- MARDI 3 JUIN à 14H
- MARDI 10 JUIN à 14H
- MARDI 17 JUIN à 14H
Les séances seront disponibles en replay pendant la durée du programme + 1 mois après !
==> Attention, le but du replay c'est de vous offrir un peu de flexibilité, en cas d'imprévu notamment et de pouvoir pratiquer au meilleur moment pour vous, le rythme à tenir reste d'une séance par semaine.
----- CONTRE INDICATIONS -----
/!\ à lire obligatoirement /!\
Le breathwork entraîne des changements physiologiques au niveau du système nerveux, du rythme cardiaque et des échanges gazeux liés à la respiration. Il peut aussi entraîner une libération physique et émotionnelle très intense. Par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications :
- Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires
- Anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
- Affections thyroïdiennes non contrôlées
- Asthme sévère (pour asthme léger me contacter)
- Épilepsie, historique de crises d’épilepsies et spasmophilie
- Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure
- Grossesse (3 premiers mois)
- Syndrome Post Traumatic ou trauma grave et récent
Si vous présentez l'une de ces contre indications merci de ne pas vous inscrire à ce programme.
Si vous tenez vraiment à découvrir le Breathwork, je vous invite à me contacter pour en discuter - dans certains cas je peux accepter de vous accompagner, dans d'autres vous orienter vers des séances en individuel et/ou en présentiel <3
---- Intention ----
Ce programme a pour vocation de t'offrir un espace pour accueillir, ressentir, exprimer et libérer - tout ce qui a besoin de l'être pour que TU te sentes pleinement libre, pleinement vivant.e, (re)connecté.e à ton centre, à ton coeur, à ton intuition.
Grâce à ce programme tu vas :
- Mieux comprendre le fonctionnement et l'impact de ta respiration sur ta vie
- Apprendre à connaître ta respiration et découvrir ce qu'elle raconte de toi
- Respirer plus librement en mobilisant chaque partie de ton système respiratoire
- Découvrir des techniques de respiration ancestrales et modernes pour mieux vivre tes émotions, apaiser ton mental, diminuer ton stress, préparer ton sommeil...
- Reconnecter avec la Magie de la Vie, la sentir en toi, t'en nourrir et créer un lien durable avec elle
Le breathwork est une pratique puissante et profondément transformatrice, elle a bouleversé ma vie de la plus magique des manières.
Es-tu prêt.e à ce qu'elle transforme la tienne ?
---- Tarifs ----
Le programme vous est proposé au prix de 150€
Paiement en plusieurs fois sans frais possible !
=> l'option vous est proposée automatiquement au moment du paiement
Si le prix est inaccessible pour toi, tu peux bénéficier du tarif soutien !
=> Pour les personnes au RSA, étudiant.es ou ayant des difficultés financières
