Pause Douceur - Session Breathwork en ligne
Sun Oct 05, 2025 from 06:00 PM to 07:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Une séance d'une heure de breathwork doux, relaxation guidée et méditation, pour relâcher le stress, apaiser le mental et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Un moment pour rééquilibrer votre énergie et vous offrir une parenthèse de calme dans le rythme du quotidien.
Pour toute personne qui ressent fatigue, tensions, anxiété ou surcharge émotionnelle, et souhaite :
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Se libérer du stress accumulé
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Retrouver un sentiment de sérénité
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Rééquilibrer son énergie et ses émotions
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Revenir à ses ressentis et à son corps en douceur
⚠️ Contre-indications
Même si la Pause Douceur est une pratique douce, le breathwork reste une technique de respiration active.
La séance n’est pas recommandée en cas de :
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Grossesse (sauf accord médical)
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Problèmes cardiovasculaires sévères (hypertension non stabilisée, troubles cardiaques)
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Épilepsie
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Troubles psychiatriques aigus (psychose, schizophrénie)
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Chirurgie récente ou blessures graves non cicatrisées
En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin avant de participer.
Comment se préparer
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Arrivez 5 minutes en avance pour vous installer et vous détendre
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Portez des vêtements confortables (tenue souple, sans ceinture serrée)
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Évitez un repas lourd dans les 2 heures précédant la séance
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Apportez une bouteille d’eau, un coussin ou plaid si souhaité pour plus de confort
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Venez avec l’intention de prendre soin de vous, sans attente particulière
Date
Sun Oct 05, 2025 from 06:00 PM to 07:00 PM
Timezone : Europe/Paris