Retraite "Equilibre intérieur"
Retraite "Equilibre intérieur" Book
Fri Feb 10, 2023 at 02:00 PM to Sun Feb 12, 2023 at 05:00 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2023-02-10 14:00:00 2023-02-12 17:00:00 Europe/Paris Retraite "Equilibre intérieur" Reservations on : https://www.billetweb.fr/retraite-equilibre-interieur -- Avez-vous déjà rêvé de pratiquer votre yoga au coeur de l'hiver, plusieurs fois par jour, sous une grande verrière chauffée? De boire votre chocolat chaud aux épices douces réconfortant ensuite, agrémenté de riches discussions. Suivi d'un jacuzzi à l'abri des intempéries ou d'un hammam relaxant dont les jeux de lumière dans ses vitraux vous transporteront immédiatement dans un pays lointain. De fabriquer votre tisane sur-mesure lors d'un atelier. De profiter d'un soin énergétique pour booster votre système immunitaire et votre bonne humeur. De partager une expérience culinaire saine, végétarienne et naturopathique autour d'une grande table d'hôte. De découvrir le passé médiéval de Lavaur et du pays de Cocagne dans les pas d'un guide local. Il se murmure que l'intriguant pigeonnier à impériale qui domine fièrement la bâtisse aurait à voir avec le pastel...    C'est ce qui vous attend, et plus encore, lors de votre prochain séjour bien-être en la demeure Croix de Pastel dans le centre historique de Lavaur, dans le Tarn, à seulement 40mn de la gare Matabiau de Toulouse.Dans ce lieu exceptionnel, vous oublierez votre voiture et votre portable pendant 3 jours !   Vous serez accueilli(e) dans une demeure cossue haut de gamme, accueillante et chaleureuse, entièrement privatisée. Chaque chambre a un pied dans l'histoire avec une touche de modernité, pour votre plus grand confort : très grands volumes, douches à l'italienne, wc privatifs, petit salon ou terrasse privés selon la configuration. Les lieux de vie sont nombreux : salon de lecture, grande cuisine ouverte, verrière intérieure, salon de musique, jardin privatif, piscine, terrasse... Tous ensemble mais chacun son espace.   Une rencontre avec un groupe à taille humaine mais aussi avec vous-même.   Février est un moment où l'hiver tire en longueur et commence à peser sur le moral. C'est en fait une période propice à votre propre hivernage/hibernage. Durant ce séjour, nous mettrons tout en oeuvre pour vous accompagner et  vous aider à prendre soin de votre équilibre intérieur.     Au programme de votre séjour YOGA, NATURE & FOOD "Equilibre intérieur" : 4 séances de Yoga (6 heures de pratique) avec Marion Ulm, professeure certifée. Du Yin Yang et du Hata yoga dynamiques (séquence Bikram, ateliers et postures avancées) pour tonifier, renforcer, détoxifier, sculpter, gainer tout le corps en profondeur et activer votre feu intérieur. Du Yin yoga doux et restauratif le soir, sur un thème précis, pour terminer la journée avec calme, améliorer sa souplesse, réguler ses cycles du sommeil.   2 séances de méditation matinale, guidées par Marion, de 20 à 30'.   Des exercices de respiration.   Une conférence et des temps d'échanges avec Julie Dubois, Naturopathe Diplômée, sur le thème "Alimentation et neurotransmetteurs".   Des repas sains et végétariens, 100% local, concoctés par Pierre- Jean, un amoureux de la nature.    Un atelier tisanes sous la conduite de Julie, pour connaitres les vertus des plantes selon nos besoins et fabriquer sa tisane sur-mesure à rapporter chez soi : toutes les plantes sont bio, produites et cueillies à la main en Haute-Savoie et en Dordogne.    Un promenade à pieds du centre historique de Lavaur par un guide local, pour découvrir les 1001 secrets du Pays de Cocagne, son histoire, ses sites remarquables.   Des soins manuels individuels associés aux Fleurs de Bach. Au choix réfléxologie plantaire ou soin énergétique (sur demande, places limitées / 45' / 45€ au lieu de 60€ en cabinet).   Des temps pour soi pour profiter du spa (jaccuzzi et hammam accessibles jusqu'à 22h), lire, se reposer, échanger, partager des jeux de société et des sourires, se recharger...     ♦ Arrivée libre le vendredi 10/02 à partir de 14h. La 1ère pratique débute à 15h. Départ libre le dimanche 12/02 entre 15h et 17h.  Possibilté de covoiturage à partir de Toulouse ou Montauban (nous contacter). ♦ Séjour ouvert à tous sans limite d'âge, aux débutants du yoga comme aux plus avancés. La participation aux différentes activitées proposées est optionnelle, bien que recommandée pour vivre pleinement la dynamique de groupe. Si vous souffrez de fragilité cardiaque, un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Yoga dynamique de moins d'un mois vous sera demandé. ✨ Une retraite YOGA, NATURE & FOOD est l'occasion de vous lancer avec curiosité dans le yoga ou d'explorer un peu plus loin votre pratique, de progresser en confiance grâce à des conseils personnalisés, de poser toutes vos questions, de vous découvrir vous-mêmes ✨ À bientôt, Marion (Yoga) Julie (Nature) Pierre-Jean (Food)    EARLYBIRDS : Bénéficiez de -15 % avec le code FEELGOOD jusqu'au 18 Décembre ! 390€ à 690€ avec le choix d'une chambre simple ou partagée  Croix de Pastel, Rue du Père Colin, Lavaur, France Marion Ulm
Avez-vous déjà rêvé de pratiquer votre yoga au coeur de l'hiver, plusieurs fois par jour, sous une grande verrière chauffée? De boire votre chocolat chaud aux épices douces réconfortant ensuite, agrémenté de riches discussions. Suivi d'un jacuzzi à l'abri des intempéries ou d'un hammam relaxant dont les jeux de lumière dans ses vitraux vous transporteront immédiatement dans un pays lointain. De fabriquer votre tisane sur-mesure lors d'un atelier. De profiter d'un soin énergétique pour booster votre système immunitaire et votre bonne humeur. De partager une expérience culinaire saine, végétarienne et naturopathique autour d'une grande table d'hôte. De découvrir le passé médiéval de Lavaur et du pays de Cocagne dans les pas d'un guide local. Il se murmure que l'intriguant pigeonnier à impériale qui domine fièrement la bâtisse aurait à voir avec le pastel... 
 
C'est ce qui vous attend, et plus encore, lors de votre prochain séjour bien-être en la demeure Croix de Pastel dans le centre historique de Lavaur, dans le Tarn, à seulement 40mn de la gare Matabiau de Toulouse.Dans ce lieu exceptionnel, vous oublierez votre voiture et votre portable pendant 3 jours !
 
Vous serez accueilli(e) dans une demeure cossue haut de gamme, accueillante et chaleureuse, entièrement privatisée.
Chaque chambre a un pied dans l'histoire avec une touche de modernité, pour votre plus grand confort : très grands volumes, douches à l'italienne, wc privatifs, petit salon ou terrasse privés selon la configuration.
Les lieux de vie sont nombreux : salon de lecture, grande cuisine ouverte, verrière intérieure, salon de musique, jardin privatif, piscine, terrasse...
Tous ensemble mais chacun son espace.
 
Une rencontre avec un groupe à taille humaine
mais aussi avec vous-même.
 
Février est un moment où l'hiver tire en longueur et commence à peser sur le moral. C'est en fait une période propice à votre propre hivernage/hibernage. Durant ce séjour, nous mettrons tout en oeuvre pour vous accompagner et  vous aider à prendre soin de votre équilibre intérieur.
 

 

Au programme de votre séjour YOGA, NATURE & FOOD "Equilibre intérieur" :

  • 4 séances de Yoga (6 heures de pratique) avec Marion Ulm, professeure certifée. Du Yin Yang et du Hata yoga dynamiques (séquence Bikram, ateliers et postures avancées) pour tonifier, renforcer, détoxifier, sculpter, gainer tout le corps en profondeur et activer votre feu intérieur. Du Yin yoga doux et restauratif le soir, sur un thème précis, pour terminer la journée avec calme, améliorer sa souplesse, réguler ses cycles du sommeil.
 
  • 2 séances de méditation matinale, guidées par Marion, de 20 à 30'.
 
  • Des exercices de respiration.
 
  • Une conférence et des temps d'échanges avec Julie Dubois, Naturopathe Diplômée, sur le thème "Alimentation et neurotransmetteurs".
 
  • Des repas sains et végétariens, 100% local, concoctés par Pierre- Jean, un amoureux de la nature. 
 
  • Un atelier tisanes sous la conduite de Julie, pour connaitres les vertus des plantes selon nos besoins et fabriquer sa tisane sur-mesure à rapporter chez soi : toutes les plantes sont bio, produites et cueillies à la main en Haute-Savoie et en Dordogne. 
 
  • Un promenade à pieds du centre historique de Lavaur par un guide local, pour découvrir les 1001 secrets du Pays de Cocagne, son histoire, ses sites remarquables.
 
  • Des soins manuels individuels associés aux Fleurs de Bach. Au choix réfléxologie plantaire ou soin énergétique (sur demande, places limitées / 45' / 45€ au lieu de 60€ en cabinet).
 
  • Des temps pour soi pour profiter du spa (jaccuzzi et hammam accessibles jusqu'à 22h), lire, se reposer, échanger, partager des jeux de société et des sourires, se recharger...
 
 

♦ Arrivée libre le vendredi 10/02 à partir de 14h. La 1ère pratique débute à 15h.
Départ libre le dimanche 12/02 entre 15h et 17h. 
Possibilté de covoiturage à partir de Toulouse ou Montauban (nous contacter).

♦ Séjour ouvert à tous sans limite d'âge, aux débutants du yoga comme aux plus avancés. La participation aux différentes activitées proposées est optionnelle, bien que recommandée pour vivre pleinement la dynamique de groupe. Si vous souffrez de fragilité cardiaque, un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Yoga dynamique de moins d'un mois vous sera demandé.


✨ Une retraite YOGA, NATURE & FOOD est l'occasion de vous lancer avec curiosité dans le yoga ou d'explorer un peu plus loin votre pratique, de progresser en confiance grâce à des conseils personnalisés, de poser toutes vos questions, de vous découvrir vous-mêmes ✨

À bientôt,

Marion (Yoga)
Julie (Nature)
Pierre-Jean (Food)

 

 EARLYBIRDS : Bénéficiez de -15 % avec le code FEELGOOD jusqu'au 18 Décembre ! 390€ à 690€ avec le choix d'une chambre simple ou partagée 

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