Séances collectives de FlowNergy® en plein air, au cœur de la nature, à quelques kilomètres de Lyon, Vienne et Saint-Étienne.

 

Sur tapis, laissez-vous guider à travers des mouvements fluides, lents et/ou toniques, toujours réalisés en conscience.

Chaque séance explore une thématique spécifique (Ancrage, Détox, Force & Équilibre, Feel Good, Libération, Yin-Yang...) à travers une approche somatique favorisant la circulation de l'énergie, le plaisir du mouvement et l'écoute du corps.

 

Cette pratique permet de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, d'apaiser le stress, de retrouver plus de mobilité et de développer une meilleure connexion à soi.

 

Bienfaits :

 

Le FlowNergy® respecte le rythme et les capacités de chacun grâce à une grande variété d'intensités et de mouvements et de musiques.

 

Aucun prérequis nécessaire. Tous niveaux bienvenus.