Séances collectives de Qi Gong en plein air, au cœur de la nature, à quelques kilomètres de Lyon, Vienne et Saint-Étienne.

 

Le Qi Gong est un art de santé traditionnel chinois, souvent assimilé à une gymnastique douce. Grâce à la lenteur et à la fluidité des mouvements associées à la respiration consciente, il contribue à préserver et enrichir son capital santé tout en favorisant la longévité.

 

Bienfaits :

•  Détente profonde
• Renforcement du corps en douceur
• Amélioration de la souplesse, de l'équilibre et de la respiration

 

Le Qi Gong favorise également une meilleure circulation de l'énergie afin de retrouver davantage d'harmonie et de vitalité au quotidien.

 

Aucun prérequis nécessaire. Tous niveaux bienvenus.