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Séances Découverte du programme MBSR avec Anne MalgouyatChange event
Séances Découverte du programme MBSR avec Anne Malgouyat
Tue Oct 13, 2026 to Mon Nov 02, 2026
Ces séances de découverte en visio du programme MBSR (Réduction du stres par la pleine conscience) s'adressent aux personnes qui envisagent de s'inscrire à un programme MBSR en 8 semaines en visio ou en présentiel à Talence (Bordeaux Métropole). Elle sont gratuites et sans engagement et fontt pleinement partie du processus d’inscription au programme MBSR : il est conseillé de participer à une telle séance avant de s'inscrire.
Elles constituent aussi un moment privilégié pour découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience et le contenu du cycle MBSR en 8 semaines, en appréhender les intentions, les implications et répondre à vos questions.
Ce qui motive les participants à un programme MBSR :
- Apprivoiser le stress & apaiser les douleurs
- Retrouver un équilibre émotionnel
- Renouer avec la créativité
- Réagir à la vie avec plus de choix, d'intention et de sagesse
- Ou simplement prendre soin de soi, s’arrêter et apprendre à méditer de façon non religieuse
Cet atelier s’adresse à toutes et tous sans prérequis.
Prochains cycles MBSR :
- En présentiel à Talence (Bordeaux Métropole) les vendredis après-midis du 20 novembre 2026 au 22 janvier 2027 (Pause pendant les vacances de Noël) :
· 8 séances de 2h30 de 14h à 16h30 (Séances 1 et 8 plus longues : 14h-17h)
+ 1 journée de pratique en conscience : dimanche 17/01/2027 de 10h à 16h