Sophro post-natale. Séance 1 : se reconnecter à son corps avec confiance et apaisement
Tue Oct 07, 2025 from 11:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
3 Impasse Eugène Merlet, Sarzeau, France
Cette première séance de sophrologie post partum est conçue pour accompagner les mamans dans leur parcours post-accouchement.
Elle offre un espace de bien-être et de bienveillance où chacune pourra se recentrer, s’apaiser, et se reconnecter avec son corps. L’objectif est de réapprendre à apprécier les transformations vécues pendant la grossesse et l’accouchement, et d’accueillir ces changements avec gratitude et sérénité.
Le co-parent est invité à expérimenter, au travers de cette séance, toutes ces transformations afin de mieux comprendre leurs impacts physiologiques et peut être psychologiques auxquelles sont confrontées les jeunes mamans après leur accouchement.
Ce que vous allez vivre lors de cette séance :
- Réappropriation corporelle : À travers des exercices de relaxation dynamique, nous travaillerons sur la détente du corps et la reconnexion aux zones transformées par la grossesse et l’accouchement.
- Accepter les changements physiques : L’accent sera mis sur la valorisation des modifications physiques, afin de renforcer l'estime de soi et la confiance en son corps.
- Visualisation positive : Nous pratiquerons une visualisation guidée pour apaiser les angoisses liées à son corps en post-partum et développer une perception positive et puissante de soi-même.
- Partage et bienveillance : À la fin de la séance, un temps d’échange vous permettra de partager vos ressentis et de bénéficier de la bienveillance du groupe.
Un moment doux et apaisant pour vous permettre de lâcher prise et de vous recentrer.
Les bébés et co-parents sont les bienvenus pour cette séance
Atelier animé par Mai Lien GAULT, Sophrologue.
Date and place
Tue Oct 07, 2025 from 11:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
