Cette deuxième séance du cycle sophro prénatale est dédiée à travailler des ressources pour appréhender votre accouchement.

 

Lors de cette première séance, nous verrons comment installer le calme, et la sécurité en vous, une capacité à la quelle vous pourrez faire appel lorsque vous en ressentirez le besoin. 

Cette séance commencera par un temps d'échange sur ce qui vous ressource, ce qui vous apaise. Puis nous passerons à un temps de pratique de la sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation.

Nous finirons par un temps d'échange sur vos ressentis pendant la séance.

 

Atelier animé par Mai Lien GAULT, Sophrologue.