Cette séance est la dernière d'un cycle de 4 séances au travers desquelles je vous accompagnerai à installer des ressources pour appréhender la naissance de votre bébé.

 

Lors de cette séance, vous imaginerez vivre une première expérience de manière positive. Elle permet réduire l'anxiété liée au fait de vivre une expérience pour la première fois. Il est bien entendu possible que la réalité ne soit pas la même je jour J.

Cette séance commencera par un temps d'échange, sur vos ressentis sur l'accouchement en lui même. Puis nous passerons à un temps de pratique de la sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation axés sur l'accouchement.

Nous finirons par un temps d'échange sur vos ressentis pendant la séance.

 

Atelier animé par Mai Lien GAULT, Sophrologue.