En route vers le Grand Raid – Séance Nature

Le compte à rebours est lancé pour le Grand Raid ! Que vous ayez été tiré(e) au sort cette année ou non, cette séance est l’occasion de progresser, de préparer votre corps et votre mental, et de travailler votre technique sur terrain naturel.

 

Objectifs de la séance :

 ✔ Améliorer votre technique en montée et en descente

 ✔ Gagner en aisance et efficacité sur terrain naturel

 ✔ Optimiser vos appuis et votre gestion de l’effort

 ✔ Préparer le corps et le mental aux exigences du trail

 

Informations pratiques :

Saint-Pierre - Samedi 21 mars de 09h30 – 10h30
RDV : Parking de la Pointe du Diable (flamme Running Conseil)

 

Consignes pour les participants :

 

À l’issue de la séance, un rafraîchissement vous sera offert.

 

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