Aucun talent artistique particulier n'est requis pour pouvoir bénéficier pleinement de l'art-thérapie.

Les bienfaits de l'art-thérapie sont multiples et permettent entre autres de : exprimer ses émotions, des sentiments, conflits... Se découvrir en allant puiser au fond de soi, Atténuer certaines inhibitions, Réduire le stress, l'anxiété, Favoriser les relations sociales, S'affirmer, acquérir plus d'autonomie, de confiance

L'art-thérapie encourage les capacités cognitives, émotionnelles et relationnelles et va s'attacher à la dynamique de l’œuvre pendant sa conception, sa réalisation et non pas sur le simple et unique résultat final.