ATELIER SUR LA GESTION DU STRESS   Animé  par Delphine BASSON Psychologue

Comment apprivoiser et maîtriser son stress (pour les 11-17 ans)

Se sentir submergé, envahi, même pétrifié parfois par des émotions trop fortes, quelquefois embarrassantes, ce n'est pas très agréable.

1er temps d’une heure avec les jeunes.

Pendant que les parents seront en groupe de parole avec Thierry André, bénévole, Delphine Basson apprendra aux jeunes comment maîtriser ces minis tempêtes émotionnelles, les apprivoiser, les comprendre et les accepter. Comment se sentir mieux dans « ses baskets » .... En apprenant à se servir de sa "boîte à outils" personnelle.

2ème temps échange de 20 minutes avec les parents

Renseignement : Thierry ANDRE   afep27@gmail.com