Atelier d’initiation à la Pleine Conscience/Mindfulness

Pour adultes

Animé par Laetitia Veyron, Psychologue

​​​​​​​Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ?  Quels en sont les bénéfices ?

Venez tester en séance et essayez-la au quotidien.

Programme de l’atelier : Présentation de la méditation laïque de pleine conscience, bref historique, concepts psychologiques et effets attendus et bénéfiques. Présentation powerpoint suivie d’exercice pratiques et progressifs pour guider les participants dans une compréhension expérientielle du processus d’attention consciente développée par la méditation.

L’atelier se terminera par un temps de questions/réponses