Méditation en ligne pour adultes ​​​​​​​

Animé par Laure Mougin Instructrice MBSR formée au sein de l’Institute for Mindfullness Approaches

La méditation est une excellente ressource pour faire face à la situation actuelle. Stress, anxiété, fatigue de la journée, … !

Venez vous détendre en fin de soirée avec Laure avec qui vous pourrez partager 2 séances de 30 minutes de méditation de pleine conscience et de bienveillance.

Il n’est pas nécessaire d’avoir de pratique préalable