Atelier de Méditation en ligne pour adultes ​​​​​​​

Animé par Laure Mougin Instructrice MBSR formée au sein de l’Institute for Mindfullness Approaches

Cet atelier de méditation de pleine conscience de 2h30  inclura :

- 3 pratiques

- des temps de partage autour de ces pratiques

- un temps d'échange conscient en binôme/trinôme sur le thème de la parentalité

- les enregistrements audio des méditations de la session

​​​​​​​La Méditation de Pleine Conscience est une excellente ressource pour faire face à la situation actuelle. Stress, anxiété, fatigue de la journée… Elle peut induire chez le méditant, plus de détente, de calme intérieur, d’écoute, de bienveillance vis à vis de soi, et d’ouverture vers les autres.