Méditation en ligne pour adultes
Animé par Laure Mougin Instructrice MBSR formée au sein de l’Institute for Mindfullness Approaches
La méditation est une excellente ressource pour faire face à la situation actuelle. Stress, anxiété, fatigue de la journée, … !
Venez vous détendre en fin de soirée avec Laure avec qui vous pourrez partager 1 séance de 30 minutes de méditation de pleine conscience et de bienveillance.
Il n’est pas nécessaire d’avoir de pratique préalable