X24.168.ACE sophro adultes 45
X24.168.ACE sophro adultes 45 Registration
Fri May 17, 2024 at 07:30 PM to Fri Jun 28, 2024 at 08:30 PM
2024-05-17 19:30:00 2024-06-28 20:30:00 Europe/Paris X24.168.ACE sophro adultes 45 Reservations on : https://www.billetweb.fr/x24-168-ace --   Stage de Sophrologie pour adultes   Animé par Marina Picard, Sophrologue (EI), titulaire du Certificat Professionnel de Sophrologue     Dates : 17/24/31 mai et 14/28 juin 2024 de 19h30 à 20h30  Objectif Initiation aux techniques de relaxation pour : ✔ Prendre du recul et être serein(e)✔ Renforcer son métabolisme et son mental ✔ Pérenniser le changement de comportement Déroulement d'une séance La séance se déroule selon quatre temps successifs : ✔ Échange rapide sur les situations vécues des participants ✔ Pratique d'exercices de relaxation dynamique = mouvements doux associés à la respiration contrôlée et à des contractions/relâchements musculaires ✔ Pratique d'un exercice de relaxation statique assis = après un relâchement mental des muscles du corps, imagination d'une situation positive relaxante ✔ Échange sur les ressentis = les participants volontaires expriment leurs ressentis.   45000 Orléans AFEHP
Timezone :
 
Stage de Sophrologie pour adultes
 
Animé par Marina Picard,
Sophrologue (EI), titulaire du Certificat Professionnel de Sophrologue
 
 
Dates : 17/24/31 mai et 14/28 juin 2024 de 19h30 à 20h30 

Objectif Initiation aux techniques de relaxation pour :
✔ Prendre du recul et être serein(e)
✔ Renforcer son métabolisme et son mental
✔ Pérenniser le changement de comportement

Déroulement d'une séance La séance se déroule selon quatre temps successifs :
✔ Échange rapide sur les situations vécues des participants
✔ Pratique d'exercices de relaxation dynamique = mouvements doux associés à la respiration contrôlée et à des contractions/relâchements musculaires
✔ Pratique d'un exercice de relaxation statique assis = après un relâchement mental des muscles du corps, imagination d'une situation positive relaxante
✔ Échange sur les ressentis = les participants volontaires expriment leurs ressentis.
 
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Location
45000 Orléans
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AFEHP
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