2e séance 02/10 : Ne prends rien personnellement : Sans bouclier, lorsqu’on reçoit une remarque négative injustifiée, on risque de la croire et d’en être blessé(e). Que les autres croient ce qu’ils veulent, toi, tu sais ce qui est vrai.
3e séance 09/10 : Ne fais pas de supposition. Il faut savoir poser franchement les questions qui nous préoccupent plutôt que d’imaginer des explications qui pourraient s’avérer fausses. Cherche toujours à savoir plutôt qu’à croire et tu trouveras la vérité.
4e séance 16/10 : Fais toujours de ton mieux. On ne peut pas être parfait tous les jours mais il faut savoir être indulgent avec soi-même. Ceci pour éviter les regrets, la culpabilité et les jugements négatifs. Fais de ton mieux jour après jour ! Apprends à t’écouter, à te respecter.
Les objectifs : - Identifier et exprimer ses émotions, ses sentiments, en les régulant. - Retrouver confiance en soi et s’estimer être capable d’écoute et d’empathie. - Apprendre le respect et la persévérance.
Animatrice : Coralie, Educatrice
Avec le soutien de la CAF 28 et la MSA