Un atelier pour ralentir et apprivoiser la saison Hiver, Règne du Yin.
Début Novembre, l'énergie Yin devient dominante, et atteindra son maximum au solstice d’hiver. Ainsi nous traversons actuellement la saison dite du « grand yin ».
La saison d’hiver en MTC (Médecine traditionnelle chinoise) est la saison associée à l’élément Eau et aux méridiens du Rein et de la Vessie. La première fonction du Rein est de contenir notre énergie. C’est là où est synthétisée l’énergie vitale qui est la somme de l’énergie ancestrale (héritée de nos parents lors de notre création) et de l’énergie essentielle (qui est celle qu’on crée par notre mode de vie au quotidien). Si notre énergie essentielle est faible (par le stress, un environnement pollué, une mauvaise alimentation) alors on devra puiser dans notre capital d’énergie ancestrale pour combler le manque, ce qui aura une conséquence sur la qualité et la durée de notre vie.
Au moment de l’hiver, il est capital de recharger nos batteries. Pour cela il faut absolument RALENTIR !
Je vous propose un atelier de 2h30 pour revenir doucement vers notre intérieur, pour ralentir et pour nous préparer à l’introspection à laquelle nous invite l’hiver.
YIN YOGA ?
Le yin yoga se caractérise par des postures lentes et longues (3 à 8 minutes) soutenues par des accessoires (briques, bolster, coussins et couvertures) qui permettent d'accompagner et d'étirer les tissus conjonctifs profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations).
Le relâchement se fait par la gravité, permettant la détente et le lâcher-prise.
La pratique invite à trouver et à sentir sa limite, rester immobile dans la posture et la maintenir tout en respirant profondément.
De la musique, des textes, poèmes et des bols tibétains sont associés aux postures pour accompagner le corps et le mental.
La séance se termine par une longue relaxation accompagnée d'un bain sonore aux sons des bols, gongs, carillons et autres instruments.
▬▬▬▬ INFOS PRATIQUES ▬▬▬▬
➧ LIEU: Âme Yoga, Le Bungalow, 8 rue Anne de Bretagne, 44360 La Paquelais (Vigneux-de-Bretagne)
➧ DATES: Dimanche 14 décembre 2025 / 09h30-12h
➧ TARIFS: 30,59€ tarif public, 25,54€ pour les élèves abonnés à l'année.
➧ BILLETS ET RÉSERVATION: https://www.billetweb.fr/yin-yoga-apprivoiser-l-energie-yin-de-l-hiver
N'oubliez pas votre matériel (tapis de yoga, bolster, coussins de support, briques et couverture).
Habillez-vous chaudement, de manière confortable, en ayant la possibilité de vous découvrir si nécessaire.
La séance démarre à 09h30 donc venez au moins 5 minutes avant pour vous installer.
Nous nous réservons le droit d'annuler la séance si le nombre de participants n'est pas suffisant.
Toute réservation est définitive. Pour des questions d'organisation, aucun remboursement ne sera procédé en cas d'annulation ou d'absence de votre part.
Plus d'infos : alexandralassonyoga@gmail.com ou 06.62.47.85.62
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