DES SOURIRES ET DES RIRES A PARTAGER

 

C'est l'été, et pour fêter cela, je vous offre un atelier de yoga du rire et de relaxation.

 

Venez cultiver votre joie de vivre et vous détendre.
Nous continuerons ce moment convivial autour d'un apéritif.

 

Participation : amener une boisson ou quelque chose à manger
Merci d'amener un coussin et si besoin un tapis de sol (pour être plus à l'aise pour la relaxation).

 

! Rire sans raison, c'est drôlement bon pour notre santé !

Qu'est-ce que le yoga du rire ?

C'est une pratique mise en place par le Dr Madan Kataria, en 1995, qui vise à cultiver la joie de vivre et la santé par le rire, et plus particulièrement le rire sans raison.
Vous trouverez un mélange d'exercices ludiques de yoga du rire et d'autres jeux récréatifs, quelques respirations et étirements, et pour terminer une méditation du rire/relaxation suivi d'un échange.

Ce n'est pas du yoga avec des postures !

 

Mieux vaut prévenir dit-on ?
Le yoga du rire est une pratique qui peut être contre-indiquée dans certains cas (exemple : opération récente, problème cardiaque...) merci donc de consulter votre médecin pour un avis si besoin.
La séance peut convenir aux enfants à partir de 10 ans avec l'envie de partager ce moment et accompagné d'un parent.
 

Pour plus d'informations sur cette pratique :
https://www.centreplume.fr/plus-dinformations-sur-le-yoga-du-rire/
Vidéo courte sur le yoga du rire : https://www.youtube.com/watch?v=VUqftsy0LA0