Atelier de Sophrologie - Résidence Martin Luther King
Atelier de Sophrologie - Résidence Martin Luther King Book
Wed Oct 20, 2021 to Wed Jun 01, 2022
Timezone : Europe/Paris
2021-10-20 18:30:00 2022-06-01 19:00:00 Europe/Paris Atelier de Sophrologie - Résidence Martin Luther King Reservations on : https://sophrologie-au-quotidien.com --        INSCRIPTION GRATUITE MAIS INDISPENSABLEPOUR CHAQUE PARTICIPATIONRéservés aux étudiants de l'académie de Paris. En partenariat avec le CROUS de Paris et financés par la CVEC, des ateliers de sophrologie sont proposés gratuitement aux étudiants de Paris.Il vous est aussi possible de participer aux ateliers en visio : https://www.billetweb.fr/atelier-de-sophrologie-tudiants-crous-de-parisaux ateliers en présentiel sur La Barge du CROUS : https://www.billetweb.fr/atelier-de-sophrologie-crous-de-paris-la-bargeAgenda de tous les ateliers :https://www.billetweb.fr/pro/sophrologie-etudiantsVous ne résidez pas à Martin Luther King ? Vous pouvez tout de même participer en présentiel bien sûr ! Le point de rendez-vous vous sera transmis après votre inscription.​​​​​​​​​​​​​​La sophrologie à quoi ça sert ?Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienneSe préparer mentalement aux examens et concoursMieux gérer les moments de doute et d'anxiétéSavoir mieux gérer ses émotionsTravailler sa motivationSavoir éviter le surmenageCultiver sa confiance en soiComment ? Vous entraînerez et apprendrez à utiliser:Votre respirationLa détente musculaire et mentaleVotre capacité de concentrationLa "redirection attentionnelle"La visualisation positiveLa préparation mentaleChaque séance vous permettra de vivre un moment de calme, de positif et de détente en petit groupe. La technique proposée sera mise à votre disposition au format mp3 suite à l'atelier pour vous permettre de la réutiliser de manière autonome. Résidence Martin Luther King, Rue Bernard Buffet, Paris, France Valérie Pasquier EI

       

INSCRIPTION GRATUITE MAIS INDISPENSABLE

POUR CHAQUE PARTICIPATION


Réservés aux étudiants de l'académie de Paris. En partenariat avec le CROUS de Paris et financés par la CVEC, des ateliers de sophrologie sont proposés gratuitement aux étudiants de Paris.

Il vous est aussi possible de participer



Agenda de tous les ateliers :

Vous ne résidez pas à Martin Luther King ? Vous pouvez tout de même participer en présentiel bien sûr ! Le point de rendez-vous vous sera transmis après votre inscription.
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​​​​​​​La sophrologie à quoi ça sert ?

  • Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienne
  • Se préparer mentalement aux examens et concours
  • Mieux gérer les moments de doute et d'anxiété
  • Savoir mieux gérer ses émotions
  • Travailler sa motivation
  • Savoir éviter le surmenage
  • Cultiver sa confiance en soi

Comment ? Vous entraînerez et apprendrez à utiliser:

  • Votre respiration
  • La détente musculaire et mentale
  • Votre capacité de concentration
  • La "redirection attentionnelle"
  • La visualisation positive
  • La préparation mentale

Chaque séance vous permettra de vivre un moment de calme, de positif et de détente en petit groupe. La technique proposée sera mise à votre disposition au format mp3 suite à l'atelier pour vous permettre de la réutiliser de manière autonome.


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Contact
Valérie Pasquier EI
4 rue de Sully, 94220, Charenton le Pont, France